ワンダーコアを半年間ゆる~く使ってみた結果

ワンダーコアを3か月間ゆる~く使ってみた結果の続編です。

ワンダーコアを写真を撮影する時の台として使用しており,そういう画像をブログにときどき載せていたら「もしかしてワンダーコアをテーブル代わりにしてません?」などという鋭いツッコミを受けてしまったわけですが,いえいえいえいえ決してそのようなことはございません。



ちゃんと筋トレマシーンとしての正しい使い方をさせていただいています。いちおう半年間,それなりにマジメに腹筋やってるんですよ。僕って意外としつこい男なんですから。

前回の記事以降,少し回数を増やしまして,30~40回を2~3セット,週に4~5回行っておるわけですが・・・

graph.gif

体脂肪率:max23.0% min16.8%
体重  :max67.2kg min62.8kg


まあそれなりに効果はあったようなんですけどどうも飽和しちゃってるような。
サチってるよなどう見ても。
ていうか,増加傾向が見えてきているような気も(笑)
いちおう体脂肪率16%台,体重62kg台にのったことも一瞬あったんですが,どうも幻だったようで。

やはりもっと負荷を増やさなくてはいけないのでしょうね。
まあ,食生活を全く変えずに(相変わらずのラーメン週2生活を送っております)肉体改造をするというのは欲張りでしたかね。

まあもうちょっと頑張ってみます・・・でもそのうち新しい筋トレマシーンとかダイエット法が流行るんだろうなあ(笑)

この記事へのコメント

  • Herr Katze

    ちょっとだけやってた腹筋もすっかりしなくなりました
    ワンダーコアも大変そうですね


    ところでサチってるって通じるんですかね一般的に
    うちの業界でも若いのには通じないと思います
    2016年07月21日 01:34
  • nipper

    サチってる。わかりません^^
    停滞期に入ったんですかねぇ。。。でも、すごいと思いますよ!!
    半年で4.4キロ減!!立派な広告になってます!
    2016年07月21日 09:28
  • よっし~

    やはり食生活がネックじゃないでしょうか。

    ヤンゲストセットやらハシゴやらは炭水化物の塊ですからね。
    野菜中心にされるときっと減りますよ。

    といっても英でラーメンライスやゴリラ屋に行っている私が言ってもあまり説得力がないですが(笑)
    2016年07月21日 11:33
  • 小心者

    ワンダーコアがテーブル代わりなど、そんな失礼なコメントする奴の顔が見てみたいです。
    サチってる・・・の意味調べちゃいました、業界用語みたいですね。
    腹筋については僕はうるさいですよ、バキってる・・・のが当たり前です。
    2016年07月21日 19:06
  • poptrip

    >Herr Katzeさん

    いやあ昨日,若いやつがデータをとってたので加減の方を尋ねたら「もうサチりましたよ」って。僕の会社では(一部の部署だけですが)ちゃんと若い人も使いこなしてますよ~
    2016年07月21日 22:15
  • poptrip

    >nipperさん

    [動ラ五]《サチュレーション(saturation)を略し動詞化したもの》飽和する。主に理工系の研究者や技術者の間で使われる俗語。「出力電圧が―・る」

    とネットの情報をコピペしてみました~。
    nipperさんの旦那様のほうはいかがでしょうか?もうやめてる方に僕は賭けますね(笑)
    2016年07月21日 22:19
  • poptrip

    >よたよたさん

    食生活を変えるのはなかなか難しいのです。ラーメンはやめられまへんなあ・・年をとったせいか最近天ぷらの脂っこさが苦手になってきたんですけどね。
    よたよた氏の年齢でゴリラ屋とか英でラーメンライスってのはかなりのもんだと思います。
    僕は,ゴリラ屋だけは奢ってやるといわれてもいきませんけどね(このドケチな僕でさえもw)
    2016年07月21日 22:23
  • poptrip

    >小心者さん

    ホントに顔を見てみたいっすよ。
    インリン・オブ・トイトイの顔を!
    腹筋にはぼくはぜんぜんうるさくないんですよ。ふふふ。
    2016年07月21日 22:26
  • nipper

    調べてくださり、ありがとうございます♬今度、「あ~、、出力電力がサチってるわ~~」って独り言を言ってみますw
    旦那はまだやってますよ^^ただ、いつみても本を読みながらしているので、腹筋に集中しているのだろうか??と思いますがw先日体重計に乗り、数字をみて「壊れてるわ」とも言ってましたし。何もしないよりはマシかな( `^ω^)=3と見守ってます。
    そして何故か会社にワンダーコアが!!していいのか、、うずうずしてますww
    2016年07月22日 08:49
  • poptrip

    >nipperさん

    サチってるが使いこなせればあなたも立派な業界人です(出力電圧がサチってるわ~なんて使い方僕はしたことありませんけどww)。
    旦那さんやってるんですね。失礼しました・・うずうずしているんならやっちゃってください!まずは怪しい付属DVDを見てからねw
    2016年07月22日 20:12

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