2018年05月06日

禁煙席

この日(禁煙8日目)は,禁煙外来の2度目の受診日。初診からは2週間が経過(最初の1週間はタバコを吸いながらクスリを飲むため)している。

と,受診前に星乃珈琲店でモーニングを。
コーヒーチケットが何枚か余ってるので。

いつもであれば,店員の案内も待たず喫煙席へ直行するのだが,今回の僕は違う。

迷わず禁煙席へ。

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いつもいる店員さんもきっと不思議に思っただろう。
一目散に禁煙席に行く僕が,この日は違う方向へ歩いて行ったんだから。

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何度か星野珈琲店の禁煙席を利用したことはあるのだけれど,ひとりで利用したことはなかったかに思う。
そしてカウンターを利用するのははじめてかも。

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週刊文春,週刊新潮のゴシップをひととおりチェックするとコーヒーをお替りして(2杯目からは半額だったか200円になるだったかとにかくお得に飲める),心臓のお薬とチャンピックスを服用し,禁煙外来へ。

禁煙手帳を先生に見せると,「ああ,1本だけ吸っちゃったのか。まあでも頑張ってるようだね。」と。

そうなんです。
禁煙5日目の飲み会で調子に乗ってハイボールを3杯も飲んじゃってちょいと1本だけもらいタバコを・・・

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敦賀駅前の「しおそう」にて

ただ,その後は特に禁断症状が現れることもなく(時々吸いたいなあと思うくらいで),この日を迎えたわけです。

呼気中の一酸化炭素濃度を機械で測定すると2ppmでした(前回は21ppm)。この値は非喫煙者と同じ値。最後の喫煙から数日間が空くと一酸化炭素濃度はそこまで下がるんだな。

先生「1本吸っただけだから影響はないみたいだね。」
オレ「タバコ吸ってない人はこの値はゼロになるんですかね?」
先生「いや,クルマの排ガスとかもあるからゼロにはならないね。
   南極にでも行かない限り(笑)」

オレ「そうなんですか。(南極て!ww)」
先生「はい。じゃあこの調子で頑張ってください!」
オレ「あと,ときどき吐き気がするんですが」
先生「薬の副作用かもしれないね。吐き気止めの薬出しましょうか?」
オレ「いやまあ我慢できないほどではないので・・・」
先生「あまりにもひどかったらいつでも来てくださいね」

心臓の薬も飲んでるし,これ以上クスリを増やしたくはないのだ。
吐き気以外に変な夢を見るとか気分が落ち込むとかお腹の調子が悪くなるとかいろいろな副作用があるようですが,僕の場合は吐き気とOPPですかね(まあもともとOPPなんだけど,今までとはいろいろと違うんだよね〜。ちょっと説明できないけどw)。離脱症状というのはよくわからない(今のところ)。

そしてその翌日の禁煙9日目,同級生たちとのバーベキューがあり,ついもらいタバコを1本。同級生の男子7人中,喫煙者が3名,禁煙成功者が3名(うち一人はチャンピックス使用),禁煙挑戦中(オレ)。強敵(喫煙者3名)がいるけれども味方(禁煙成功者)が3人もいるという不思議なメンバー(笑)。ちょうど喫煙:卒煙:禁煙の割合が3:3:1になってるというね。

チャンピックスってタバコを不味く感じさせる薬なんですが,アルコールを飲むとなんだかその効果が薄くなるような気がするのです。アルコールを摂取したpoptripメンバーには注意が必要なのです。ただ3度目の酒席ではタバコを吸いたいとは思わず,もらいタバコもなし。

禁煙を始めたら飲みに行かないというのはもう鉄則中の鉄則ですからね!(←お前が言うなw)

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別の日の星野珈琲店神明店の禁煙席(蔵の中)

しかし,問題は星野珈琲店がメニューの改訂を行ったことである。
今まで400円(税込み)だったコーヒーが400円(税抜き)と8%の値上げを行ったのだ。コーヒーはブレンドの種類が増え,選択肢が多くなったものの深煎りブレンド450円(税込み)がなくなってしまった。コーヒーチケットは税込み450円までのドリンクに使えたのだが・・・

値上げ前のコーヒーチケットは,そのまま使えた(追加料金はとられなかった)けれど,またコーヒーチケットを購入するかは微妙だな。まず第一にタバコを止めると喫茶店に行く意義が半分ぐらいに減っちゃうからな。

なお,ここまでかかった費用(診察料+約30日分の薬代)は

初回受診:1,740円+2,270円=4,010円
再診  :1,130円+3,730円=4,860円
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合計  :            8,870円


一日ひと箱吸う人よりもかかる費用は少ないですね。

また,禁煙しながらダイエットと塩分糖分の制限もするというのはもはや地獄に近いので多少食事制限を緩めにしました(ラーメン週1,味噌汁一日1杯は堅持)。ウォーキングも無理やり毎日16,000歩以上歩いてたんですがあまり歩数を気にしないように。その結果ミニマム60.4kgまで落ちた体重が62.0kgに増えました。まあこれは仕方のないことだな。これくらい神様も女医Mさんも許してくれるだろう。

なお,本日は禁煙16日目。
ときどき吸いたいなあと思うものの我慢するのはそれほど苦にならなくなってきた・・・かな。



posted by poptrip at 17:30 | Comment(0) | 禁煙・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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