2017年10月03日

ツッコんでもいいのかな・・・


1.某所のトイレ

どこで撮影したのかマジで憶えていないww

s-DSC_0070.jpg

昭和かっ!!

懐かしの便座カバー。
いやさ,便座カバーですらないような。
なんか不衛生な気になるのは気のせいだよね・・・
そしてできることならば左右対称にしてほしい(笑)



2.某カレーショップのトイレにて

s-DSC_0071.jpg

リアルて!!

大江千里か!!

大江千里て!
ツッコミが昭和か!!!

ツッコミの連鎖,ツッコミの核分裂(笑)




3.某居酒屋にて

s-IMG_8803.jpg

いやいや

そういうことじゃないだろ!

「危険だから」て!!




4.安倍ちゃん

s-IMG_2744.jpg

ほほう。
安倍ちゃんが来るのか。

ちょっと待てよ。
よく見てみると

s-IMG_2745.jpg

来年かよ!

これってただの誤植なのか,ほんとに来年のハナシなのか。来年の11月も安倍ちゃんが自民党総裁だという保証はないのですがね。




5.名古屋駅近くにて

s-IMG_1011.jpg

セミスクランブルってなんだよ!

スクランブルもどきの交差点なんだろうけどわざわざセミスクランブルって表記する必要があるのかどうか。



6.福井鉄道福武線某駅にて

s-IMG_2746.jpg

意味不明っ!!

恋の呪文はスキトキメキトキス
逆さに読んでもスキトキメキトキス



7.愛知県内の某駅トイレにて

s-IMG_0926.jpg

昭和かっ!!(再掲)

トイレネタが多いのは僕がOPPのOPPたる所以。
所以なきばらハウンドドッグなのです!


8.本日の僕の体重と体脂肪率

s-IMG_2773.jpg

マジメかっ!!

ええ,マジメにダイエット&ウォーキングを続けているのです・・テヘペロ。



今回の記事では「!」を多用してしまいましたことを深く反省しております。



posted by poptrip at 21:15 | Comment(2) | 雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月02日

僕がコンビニに行かなくなった理由

めっきりコンビニに行く回数が減った。

s-IMG_8823.jpg

最もコンビニを利用していたのは大学生の時。
ほぼ毎日(一日2回以上利用する日もあった)コンビニに行っていた。ローソンとミニストップ,今は亡きココストア。社会人になっても富山県に住んでいた独身の頃は週に3〜4日は今は亡きホットスパーに行っていた。

ところがここ半年ほどはほとんどコンビニに行っていない。

まず第一に,ドラッグストアで買い物をすることが増えたということ。
おにぎりやサンドイッチ,お弁当以外はほとんどすべてのものがドラッグストアにそろっているんだもの。そしてもちろんドラッグストアのほうが安価。さらにアオキのポイントカードは水曜と日曜は3倍なんすよ。クレジットカードも使用可能だし,店舗によってはスーパーのように生鮮食品がおいてある。

s-1496231543492.jpg

そして第二に,SKKSになって間食をやめたこと。
病気になる前はコーヒー牛乳だとか菓子パンだとかスナック菓子だとかをコンビニあるいは水曜日と日曜日にアオキでまとめ買いしていたのです。最近はそれすらもやめてしまったので実はドラッグストアでの買い物の回数も減ってしまっているわけですが,水とブラックコーヒーと日用品の購入はアオキで。

s-IMG_0304.jpg

それにドラッグストアってコンビニと違ってトイレが外にあるから便利なんですよね〜。OPPの僕にとってはトイレというのは恋人以上の存在ですからねw

そして

s-IMG_1938.jpg

500円のお買物券ゲットしたときの喜びと言ったら(笑)

友人たちと飲んでいた時になぜかアオキのハナシになって,「オレ,500円券今日ゲットしたぜ」って友人に言われた時の屈辱感。その時まだ僕は300ポイントほどだったんですが,遅れること数ヶ月でついにゲットしたのです!!
そして今や僕はもう2枚も500円券を所有するまでに。


そんな僕ですが,最近新たな利用方法を・・・

病院出て
アオキに寄って
薬をもらって帰りましょ♪


s-IMG_9946.jpg

そうなんです。アオキでは処方箋受付もしてる調剤薬局なのです。
ということで早速SKKSの薬を購入しようと処方箋を持ってやってきたわけですが

s-IMG_0048.jpg

ななんと,この店舗。生鮮食品も扱ってるお店なのに薬剤師がおらず,処方箋受付がないという・・・ヨメに頼まれていたネギだけ買って(笑),別のアオキへ。

s-IMG_8771.jpg
処方せん受付

と看板の下に書かれてるのね。今まで全く気にしなかったけど,今後は注意が必要。

クスリ購入の場合でももちろんクレジットカードも使えますし,アオキのポイントもたまります。ポイント厨の僕は至上の喜びを味わえるのです。いや日々のこういうささやかな楽しみって大事なんですよ。

そして,恐る恐る薬剤師さんに恥じらいながら

「水曜日に来ればポイント3倍になるんですか?」と尋ねてみたところ
「すいません,それはないんです(笑)」との当然の答え。
「ですよね〜(笑)」

処方箋って有効期限が4日あるので,月曜日に病院に行って水曜日に薬を買って帰ることも可能なのですがポイント3倍がないのならわざわざ水曜日に来る必要性はない(ていうかそこまでポイントが欲しいのかお前は!)。

心臓のクスリは6種類あるのですが(コレステロールを下げるクスリ,血管を広くするクスリ等),そのうち1種類の在庫がないと薬剤師が申すわけ。まあストックがあと4日ほどあるからまた明後日くらいに取りに来ようかと思っていたら「宅急便で送ります。」とのこと。

2日後,ヤマトの宅急便でクスリが送られてきました。こんなサービスがあるとはね。大変ありがたいハナシですが・・・ヤマトはAmazonの宅配から撤退したとはいえこんなこともやってたらそりゃあパンクするわな。

s-IMG_8904.jpg

なお,どうしてもコンビニで買わなきゃいけないものが一つだけあります。
アイコスです。
ふつうのたばこはアオキに売ってるんだけど,なぜかアイコスは扱っていないんですよね〜。

s-IMG_0592.jpg

アイコスもやめる予定なのでそうするともうコンビニに行くことはほとんどなくなってしまうわけでして・・・

s-IMG_9101.jpg

ポイント5倍の日もあるでよ。
ゲンキーに対抗してるようで。
こののぼりに引き込まれ僕はクスリのアオキ神明店に吸い込まれていったのでした(笑)

なお,アオキよりもプラントやヤマキシのほうが安いものも多いので購入するときは注意が必要ですw

s-DSC_0105.jpg

s-IMG_2772.jpg

上記記事は,ずいぶん前に書いたものでして・・・最近はアオキでもアイコスを扱っている店舗があるようです。そして,もう少しで500円券が3枚になるのです!!!

僕,むかしはゲンキー派だったんだけど,ゲンキーはあのオリジナルブランドがどうも好きになれなくて・・・それにクレジットカードが暗証番号を入力しなきゃいけないタイプ(のはず)で面倒くさい・・・ということで僕は今年の前半くだいからアオキに鞍替えしてしまったのです。スマン,ゲンキー。福井の企業だから応援してたんだけど,限界に達しました。


posted by poptrip at 20:00 | Comment(6) | TrackBack(0) | 雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月01日

北陸新幹線なんていらねえ。

先日,七尾へ遠征したのは既報のとおり。

JR敦賀駅で購入した敦賀〜七尾間の乗車券は

s-IMG_253701.jpg

3,620円。

まあそんなもんかな。
青春18きっぷと比べたら,当然割高になるのは仕方がないのですが・・・

ふと疑問に思って調査開始。





s-money1.jpg

敦賀〜金沢はJRで

2,270円 ・・・@

です。

そして

s-money2.jpg

金沢〜津端はIRいしかわ鉄道で

270円 ・・・A

です。

s-money3.jpg

津幡〜七尾はJRで

970円 ・・・B

です。

ということはですよ・・・
敦賀〜金沢までの切符@を買い,金沢駅で金沢〜津端までの切符Aを買い,津幡駅で津幡〜七尾までの切符Bを買った場合,

@+A+B=2,270+270+970=3,510円

3区間に分けて別々に買ったほうが110円も安いじゃねえか!!

更に,

s-money4.jpg

金沢〜七尾はJRとIRいしかわ鉄道で

1,210円 ・・・C

です。

ということは敦賀〜金沢までの切符@を買い,金沢駅で七尾までの切符Cを買うと

@+C=2,270+1,210=3,480円

となり,なななんと140円も安くなるのです!!


そして,最後に

s-money5.jpg

敦賀〜津幡まではJRとIRいしかわ鉄道で

2,540円 ・・・D

です。

ということは,敦賀〜津幡までの切符Dを買い,津幡で七尾までの切符Bを買うと

@+B=970+2,540=3,510円

と110円安いという結果に。3枚に分けて買った場合と同じです。

なんなんすか。これは・・

矛盾だらけの水泳大会ですよ。

普通に考えたらバラバラに買ったほうが高くなるだろうに。

だいたい北陸新幹線が開通したから青春18きっぷが使えなくなったし,こういう訳の分からない現象が起こっちゃうわけです。敦賀から富山に出張に行くときなんか金沢で北陸新幹線に乗換えしなきゃいけないから時間短縮にはならないし,逆に疲れるし費用もかさみます。東京に単身赴任している同僚も時間は確かに少し短縮されたけど料金が上がってしまって困っていると嘆いていました。
福井に北陸新幹線が開通するころには僕はもういい年になってるはずであちこち飛び回っているかどうかはわかりませんが僕の薄っぺらい知識ではメリットよりもデメリットの方が多いとしか考えられません。しらさぎもサンダーバードもなくなったらもう悲劇ですよ。鯖江からだと福井駅で北陸新幹線に乗ることになるのかな。南越駅に無料大駐車場でも作ってくれれば話は別だけど。
名古屋・大阪・東京へ行くために料金が上がるのは確実でせめて富山から米原までの直通快速列車のようなものを運行してくれればありがたいんだけどJRがそんな優しいわけがなく・・・在来線はすべて各駅停車というのもどうにかしてほしいよな。と,唯のオッサンのつぶやきでした。




posted by poptrip at 17:50 | Comment(2) | 鉄道 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月30日

七尾へ・・・

ちょっと前のオハナシです。

石川県の七尾市から敦賀に単身赴任でやってきている同期のKくんから「七尾で働いてる同期で,七尾で飲み会やるんやけど来るか。」とのお誘いをうけました。

あ,このKくんはライザッパーKくんとは別のKくんで(ややこしいなw),このふたりで秋吉に行ったら2万円くらいしたことがあるという・・まさに北陸のKKコンビ(笑)

誘われた飲み会は断らない主義の僕は行くことに決めました。
ただ,今回はけっこう迷った末に出した結論。

だってさあ,開催日が3連休後の火曜日の夜なんだもん(Kくんは休暇をとり4連休)。それに七尾って遠いじゃん。加えて僕,SKKSのお陰を持って有給休暇が少ないためこのために休暇を消費するのは抵抗が大きい。七尾往復の交通費・宿泊代もバカにならない。で,結局フレックスタイムを利用して午後からJRで七尾へ移動。夜は会社の寮に泊めてもらい(有料),翌日はKくんのクルマで敦賀まで戻ってきてフレックスタイムで仕事をするというワーカホリックなケチケチプラン。

午前中で仕事を終えると,僕はバス停へ向かいました。駅まではバスで行くしかないのです(徒歩で行けないこともないのだけれど,さすがに自粛)。

福井県内で路線バスに乗るのなんて超久しぶりです。しかもコミュニティバスというものに乗るのは初めてかもしれません。

s-IMG_2529.jpg
読みづらいんだけど「運行主体 福井鉄道株式会社嶺南営業所」とある

敦賀でも福鉄を利用することになろうとは。

バスは,定刻ぴったりにやってきました。福鉄電車はしょっちゅう遅れるわけですが,バスは時間が正確というね・・ふつう逆だろ(笑)

もちろん僕は先頭のタイヤの上のシートを確保しますが,

s-IMG_2530.jpg s-IMG_2531.jpg

異常に高い。
ステップを2段登ってなんとか着席します。
「この座席は高いので,転落防止のため深くお座りください」との注意書きまであります。そうなんです。ノーステップバスだから床は確かに低いんだけどタイヤの上の座席を低くすることなんてできないんだよね・・・この座席に老人が座ることは正直難しいだろうと思います。でも,そんなふうに満席になることはまずないんだろうなというのも容易に想像できてしまうのが悲しい。それを裏付けるようにこのバスには僕のほかには4〜5人の老人たちが後部の方に陣取っておりました。

バスは定刻に敦賀駅に到着。

s-IMG_2532.jpg s-IMG_2533.jpg

松本零士仕様じゃないバスに乗っちゃうとなんか損した気分になるのは,僕の貧乏性から来るものだと思われます。敦賀と松本零士なんて縁もないのになんで・・とか普段は文句ばかりたれているのに。

s-IMG_2534.jpg

みどりの窓口で,敦賀から七尾までの乗車券と福井から金沢までの自由席特急券を購入します。鈍行列車では残念ながら飲み会に間に合わないのです・・・(前にも書いたけど普通列車道同士の接続が悪すぎるんだよな)

s-IMG_2535.jpg s-IMG_2536.jpg

敦賀駅のホームにも恐竜がいるとは知らなかったよ。

福井駅でサンダーバードに乗り換えます。
特急に乗ったのも久しぶりです。
ここ最近は青春18きっぷ専門だったもんでね。

s-IMG_2537.jpg
紅茶はもちろん無糖

四ツ葉来さんのブログで並行在来線があるため切符が何枚にもなってしまうという記事を読みました。七尾に行く場合,金沢〜津端間はIRいしかわ鉄道なのですが(ホントにややこしいよ(怒)),乗車券は1枚のみで助かる。まあ金沢から七尾までは直通ですからな。

敦賀から金沢までは基本,「寝る鉄」。
車窓を楽しむという風流なことは僕には無関係。
20数年ぶりに会う同期のおっさんたちとの荒れ模様の宴会が想像される松山千春ばりの「長い夜」に備えなければいけないのです。

しかし,金沢から乗車した七尾線では寝るヒマなどございません。

s-IMG_2540.jpg

僕の好きなレトロな車両なもんでね。
しかも7〜8年ぶりに乗る七尾線ですから寝ているのはもったいない。

s-DSC_0110.jpg

415系800形という国鉄型車両のようですが,このドアの使い古されたステンレス感と後付け感バリバリの扉開閉ボタンとその配線がたまんねえな。改造の上に改造を重ねた車両のようです。

うるさいのはモータの音でしょうか。
最初は,ディーゼル車じゃねえのかって思っちゃいましたもん。

そして,久しぶりに味わう交流と直流の切り替え。
交流区間が終わると照明が消え,直流区間に入り復電するとパッと照明が灯ります。昔,米原あたりで何度も味わったあの光景が味わえるのです。

七尾に住んでいたころは,まったく鉄には興味がなく金沢に健康診断に行くときだけ仕方なく「おはようエクスプレス」に乗っていたのですが七尾線の印象など何ひとつ残っていないわけでしてとても新鮮。当時もあったのかなあ・・ホントに覚えていない。

s-DSC_0109.jpg

このクロスシートのヘッドレストの隙間から後ろに座った女子高生たちの声が漏れてくるわけでして。キャピキャピ(死語)した女学生(死語)たちでにぎやかな車内もたまにはいいものです。まあ完全に僕は場違いな乗客なのですが。

飲み会は18:30からなのですが,七尾に着いたのは17:00。いや乗り継ぎとかいろいろあって(敦賀へ向かうバスは日に6〜7本しかない)この時間に着くしかなかったのです。

ミナクルの図書館で時間を潰したあと,久しぶりに七尾の街を歩いてみました。

s-IMG_2546.jpg s-IMG_2547.jpg

s-IMG_2548.jpg s-IMG_2556.jpg

s-IMG_2552.jpg s-IMG_2557.jpg

お時間となりました。

s-IMG_2561.jpg

魚民七尾店に6人が結集。
ほぼ20年ぶりに会う同期もいたのですが,まあなかなかの盛り上がりを見せ,延長延長で閉会は24:00ごろ。5時間半も魚民にいたのですが一人5,000円くらいとリーズナブル。

翌日は,Kくんのクルマの助手席。

s-IMG_2562.jpg

能越道が七尾まで開通したということで氷見周りのほうが敦賀に早く着くんだとか。しかも高岡近くまでは無料と太っ腹。

s-IMG_2565.jpg s-IMG_2566.jpg

しかし,有料区間ではETCが使えないという非常に残念な・・・

s-IMG_2567.jpg

北陸新幹線と並走する区間を過ぎたあたりから睡魔に襲われ,僕はほぼ敦賀までおやすみタイム。すまん,Kくん。

疲れ切ったKくん。
「次からはやっぱりJRだな・・・」

いやもう次はないと思うけど(笑)






posted by poptrip at 17:45 | Comment(0) | 鉄道 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月29日

ラポーゼ河和田でBBQ

文殊山を降りたところで2名が別の用件でいったん別れ,残った6人でラポーゼ河和田へ向かいます。

風呂を浴びてからバーベキューと思っていたのですが,焼肉すると臭くなるし先に肉食っとくか。ということになりさっそくバーベキュー場へ。食材は持ち込みもOKなのですが,面倒くさいので肉もビールサーバーも用意してもらいました。

ラポーゼ河和田はいろんな体験ができる温泉施設で,もちつきを一度したことがあるのですがバーベキューは初めて。ていうかバーベキュー場というものを利用するのも初めてかもしれない・・・

s-IMG_2697.jpg

ここを予約してくれたAくんは,いまもっとも旬なネタとなる華麗なるライザップ野郎。僕のSKKSネタとは対極なわけですが,目指すベクトルはふたりと同じ・・・違うかww

s-IMG_2691.jpg
おじさんが種火を入れてくれます(楽チンだ)

でも,昨今健康志向が顕著な僕にとって,ライザップ野郎Aの食べ方・食に対する知識がとても参考になったのは紛れもない事実。

s-IMG_2692.jpg

ライザッパーは肉はタレでは食べません。
塩コショウで食べるのです。「タレって何が入ってるか分からないじゃん。」とのこと。なるほど。

ただ,ライザッパーは塩分にはあまり気を使わないようです。僕の場合,塩分も気にするためタレと塩コショウのどっちで食べるのが金の正解かわからず,タレをほんのちょっぴりつけていただくことにしました。肉は思っていたよりも上等なものでなかなかの満足度。

ライザッパーはウインナーもバツ。
加工された食品は,どうも基本ダメっぽいですね。
僕はウインナーはタレをつけずにいただきました。

僕とライザッパー以外のオッサンたちは肉も野菜もウインナーもタレに浸すようにして食べているわけで・・・肉にタレを付けた後,ひっくり返してさらにタレを付ける。ああ,オレも昔はああやって食っていたんだなあと遠い目になります。

もちろん野菜を先に食べてから肉に移行するというのが最近の僕の食べる順序。美保純,いや食べ順ダイエットですよ。ゆっくり食べたほうが血糖値が上がりにくいということも言われているのですが,こればっかりはなかなかねえ・・

s-IMG_2695.jpg

ライザッパーはコメは絶対に食べません。
やきそばもあったのですがもちろん手を付けません。
徹底して糖質をとらないのです。

ライザッパー曰く,最強の食品はブロッコリーであると。
僕的には納豆とトマトとヨーグルトが最強の食品だと思っていたのですがトマトには意外と糖分が含まれているというのが難点。ヨーグルトは高カロリー。そして納豆はタレがまずいんだそうで,味噌汁に入れて食べるのがベストだと。なるほど。僕もこれからは納豆もタレはちょっぴりにして食べたいと,こう決意したわけなのです。

僕の場合はそれほど厳しい糖質制限はないため,ドリンク類からは糖分をとらないようにするというのが女医Mさんと決めた自分ルール。だから食品からの糖分(お菓子類はバツ)はそれほど気にせず普段はトマトも喜んで食べているわけです。リコピンですよ,やっぱリコピン。

s-IMG_2693.jpg

ライザッパーはホルモンも敬遠。

多少の脂質はオッケーとのことでブロッコリーにはマヨネーズをつけて食べているそうなんですが(自宅には大量のブロッコリーがあるらしいw),さすがにホルモンはダメなんだそうで・・・ええ,僕はいただきますよ。少しだけね。

ライザッパーは当然ビールもダメなので持ちこんだハイボールをひたすら飲み続けます。アルコールを摂取しないという選択肢はないのかね(笑)
僕を含めたドライバー2名と夜は仕事だという1名はウーロン茶のため,途中から再合流した1名を加えた3名で10Lのサーバーをなんとか消費しようと粘ったのですが,さすがにビールサーバーは空にならず。


s-IMG_2696.jpg

フルーツの糖分も,実は強敵なわけでライザッパーは手を出しません。僕は・・・いただきます。片岡鶴太郎みたいになろうとは思っていないのでね。ただブドウには気を付けてくださいねと女医Mさんに言われているのでメロンとパインのみ摂取。ブドウ糖っていうくらいですからね,ブドウの糖分はすごいらしいですよ。

健康食の勉強会か!

いやあ,いっぱい食べ物の勉強ができてためになるバーベキューでした・・・

いやいや,もちろんこんな健康食の話ばかりしていたわけではなく,バカ話で盛り上がり,気づくと周りのお客さんは誰もいなくなっていました(笑)
鉄板を洗い,ごみを片付けたあとは温泉です。入浴というものは心臓には負担になるため,もともと烏の行水だったのに輪をかけて早風呂な僕。いまだに肩までお湯につかるのはちょっぴり怖いのです。大好きだったサウナもパス・・・しょうがないよね。

お風呂からあがってゲーセンでエアーホッケーなどをしていると,風呂上りにメローイエローを飲むオッサン1名。だから,それがダメなんだって。君は今日の勉強会で何を学んだんだい?(笑)

ここで解散となったわけですが,文殊山下山後に高校野球の決勝戦を見に行くために離脱した1名が再合流してコートダジュールへ行くことに。アムロスだからカラオケだろ。などと訳の分からないことをライザッパーが言い始めまして。

おいおい,まだ飲むのかよ・・・今日のメインは文殊山登山だということは忘却の彼方へ。

もちろんカラオケは僕も大好きなので体調万全であれば喜んで参加するのですが,ちょぴり疲労感があったためお誘いをちゃんと丁重に断り彼らをコートダジュールへ送り届けると,帰宅してお昼寝タイムを楽しんだのでした。

で,夕食を食べてクルマの荷物を整理しようとしたら・・・ライザッパー野郎が後部座席に靴を置き忘れているのを発見。電話するとまだコートダジュールにいて「なに?今から来るか?」と。あいつ,わざと忘れて行ったな・・・ww

s-IMG_2700.jpg

コートダジュールへ靴を返しに行って部屋に入るとこれ見よがしに「Can you celebrate?」を歌っていました(実際はほとんど歌わずずっと話し込んでいたらしい)。せっかくなので僕はミスチルの「HANABI」だけを歌うと(←歌うのかよ!)ちょうどお時間。彼らを送り届けると僕の長い1日は終わったのでした。残り3人は某氏宅に上がり込んでいったのだですが・・・何時まではしゃいでたんだろうか。

饗宴が終わった翌日。

いつも夕食前に体重を計っている僕。

恐る恐る体重計に乗ってみると

s-IMG_2698.jpg

64kgをキープ。
よかった・・・

次の目標はいちおう62kgとします。

s-fitbit001.jpg

ていうかいまの体重をキープすることがまず肝要かと。

ライザッパーAは69kgから57kgまで落としたっていうんだけど,そのためには基礎代謝を上げる必要があり,どうしても筋トレをしなければいけません。SKKSには筋トレのような無酸素運動はあまり好ましくないため,62kgくらいが限界かなあ・・・

ライザップに入会するときにも心臓に持病がないかと聞かれるらしく,SKKSの僕は入会できないのかと思いきや,SKKSで心停止までした松村邦洋がライザップで30kg減量したとCMでやっている不思議。そういえばもう一人の僕の知人のライザッパーKもステント2つ入れてるもんなあ。


K近影(2017年5月山中温泉にて)

先日,Kに会ったのですが全然痩せたようには見えません。
「おめーどうせスナック菓子とか食ってるんやろ。全然痩せてないやんけ」
「アホか!10kg痩せたわ!」

と胸を張って言うのですが,150kgが140kgになっても殆ど見た目が変わらないからさ・・・

今回の主題はライザップでございました。

チャンチャン。


posted by poptrip at 20:30 | Comment(2) | グルメ(鯖江市) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする